睡眠薬

先日の本では「眠る」ことの効用が面白く書かれていました．というのも「寝て，忘れる」のだそうです．お酒でストレスを紛らわすことはできますが，深酒が続くと身体に宜しくナイ．寝て忘れることでもストレスを発散できるらしいです．
しかし，寝る前には色々と考え事をしてしまい，寝不足になったり，かえってストレスを貯めてしまうこともありますよね．
で，コレ．

寝ながらYouTubeでお笑い番組を見ます．面白すぎて寝不足になることありますが「案外，健康的なのでは?」と思ってます．