10月最終日．
9月初めから続けていた体幹トレーニングが2か月経っても，まだ続いている自分に拍手（笑）．
HowTo本の初級から始めて，中級・上級へと．
毎日することは諦めて，週の半分やればOKとした緩さが，
三日坊主になっていない理由かも．
で，
腰痛対策のために始めたのだけど，
少なくとも腰痛が再発したことはなく，
バランスボールに乗れる時間が長くなった．
ただ，まったく体重には影響ないことが予定外（爆）．
まぁ，ボチボチやって行きましょうか．
継続は力なり？
保険継続の案内をいただいたS氏に感謝．
