腰痛対策．
腰痛は収まっているので，
そろそろケアをやろうかと．
医者に勧められた腰痛体操は・・・あんまり乗り気がしないので，
効果があるのかないのかわかんないけど，
以前から興味があったバランスボールを買ってみた．
ネットで1,500円ほど．
ほとんど最低価格に近いものだったんだけど，
フットポンプ付き．
しかし，購入直後の一発目にフットポンプが壊れた．．．
仕方ないので口で膨らませた．
まずは肺活が鍛えられた次第．．．
ふぅ〜．
バランスボールに座ることが当面の目標．
かなり難しい！
詳細に説明いただいたM岡氏に感謝！
