筋肉痛．．．

ハイク

昨日のJOGが予想以上のダメージを与えてくれた．
関節はなんともないのが救いだったけれど，
筋肉痛が半端ない．．．

あまりのヤラレっぷりに凹む．
短時間だったけれど，今後は少しでも良いのでJOGを混ぜる方が良さそう．．．

同様に
通勤ではSSより，Gearedの方が良いかも？
なんて思ってしまう．