N-oさん，時間調整をサンキュー．

昨日のJOGが予想以上のダメージを与えてくれた． 関節はなんともないのが救いだったけれど， 筋肉痛が半端ない．．．あまりのヤラレっぷりに凹む． 短時間だったけれど，今後は少しでも良いのでJOGを混ぜる方が良さそう．．．同様に 通勤ではSSより，Geared…