ケイデンス

今週初めての自転車通勤．
週末もほとんど乗ってないので，脚は軽快！
自宅近くの坂も，職場近くの坂も，立ちこぎでこなす．

ケイデンスを備えたスピードメータを装着して１週間．
平地だとケイデンスは80〜90．
ちょっと低いけど，これが実力なんでしょ．

スピードは．．．

SSだから，という言い訳はしませんよ！