サスペンションOH

TREKの岩崎氏のブログを読むと,サスペンションOHのことが書かれていました.サスペンションメーカーでは100時間でのOHを推奨してるとは知りませんでした.年に一度はOHした方が良いそうで.やっぱり自転車は年に一度はOHですね(←反省).
それはそうと自分のMTB.OHから上がってきた直後は,感激するほどにサスが動いてましたが,今は・・・.なんか潤滑剤を塗りつづける必要があるのでしょうか??