チャリ

朝早く目が覚めた．二度寝するほど眠くもなかったので出かけた．ロードでＨ峰．登り始めから一番軽いギアに入れ，ある心拍値をキープするように超マッタリペース．一番勾配がキツイところでは，さすがに座ってられず立ち漕ぎしたので心拍値は＋１５．今回はなんとかココを乗り越えられたので完走．ようやくメドがついた．チャリに乗ってて「やったぁ〜」なんて思えたのは，ほんま久しぶり．
激励してくださった皆さん，サンキュー．