今日は猛烈な腰痛に襲われた． やっと治りかけていたのに，ぶり返した感じ． しかも普段なら一日のうちでAM程度で痛みが引くのに， 今日は丸一日ノックアウト．．． 歩いてても痛い．．． おそらく昨日のMTBで悪化させたのかもと． しばらく自転車は休業です…