昨日，そんなに気合入れて走った記憶はないのですが・・・ 走行後に少し筋肉痛が出てましたが， 今日になって筋肉痛は倍増（笑）． 自転車通勤にじぇんじぇん気合入りません（汗）． もっと負荷をかけて走らないと！ と自省・・・． 二の腕の外側が痛くなっ…