2010-11-20から1日間の記事一覧

Oさん,幹事をサンキュー.

ヨガ

某自転車SHOPの第1回忘年会.何回かやるらしい(笑).ヨガの先生をする人がいらっしゃったので,股関節と足首を柔らかくするヨガを教えてもらいましたぁ〜.やるべ.

shadow ex.

MTB

秋の土手. 家々の壁や道路に自分の影がキレイに映ります.これがなかなかイイ.自分のポジションを自分で見る機会は少ないですからね.前傾したり,立ち漕ぎしたり(笑).大きなショーウィンドウの前よりも,行ったり来たりしやすいのがイイ.