バランスを崩した一日です．
昨夜は寝始めて2時間ほどで目が覚めます．TVをつけるとTOJやってました．そのまま番組終了までかぶりつき（笑）．番組終わっても寝付けません．ちと興奮した? 悶々としたまま4時過ぎにようやくZZZ．おかげで今日はアクビばかりでした．
午前中にはBa化合物ドリンクをタップリ．今日の緩下剤はよく効きましたねぇ〜．何回トイレに駆け込んだことか．余分めに緩下剤をもらいましたが，所定量で十分!
てなわけで絶不調な一日．定時速攻退社して爆睡です．でも夜中に目が覚めて・・・．これで寝れなくなったら，また明日も寝不足になること必至．そうだ，「いつもより多量の水分を飲んでください」と言われたことを思い出しました．ゴクゴク・・・ビールなんか飲みたくないのにねぇ〜．
26km，あべ20.2．
