Ｙ之内に行ってきた．天気が怪しかったので，そこそこ近場で，かつ緩い坂のあるコースにした．折り返し点での坂は，すぐさま一番軽いギアに入れ，ノッソリノッソリと登りきれた．ケイデンスは４０ほどで，完全に踏み込み力で登ってる．カカトが下がってるんやろなー，と思いつつも，どうすることもでけへん．頂上には到着できたが，乳酸てんこもり．帰りは下り基調のはずやのに，ちょっとした登りですら，えらくシンドかった．６２ｋｍ，平均心拍１４２．
チャリ雑誌なんかに書いてあるようにケイデンス７０くらいで登れる，もっと軽いギアが要るのかも．平地を走るだけやったら今のままでもええけど，サイクリングすること考えたらコンパクト導入かな？ お金ができるまで，とりあえず今のままで大人しく頑張ろう．
