昨日に花粉を吸いすぎたせいか， 朝から絶不調．．． ちょっと睡眠時間を延ばしてなんとか復活． 花粉症のせいで睡眠の質が劣化しているのかも． で，午後から少し体を動かしたくて近所の山へ． いつもと違って正規ルートを登り， 降りるときは新ルート． 予…